Con sti due a bordo prima della dieta il 340 decollava col quasi!So di gente, invece, che è stata spostata in coda per agevolare il decollo.
Ah, erano su un 340 :roll::roll:
Chiedo venia. La fretta..OT pelush ha scritto PRENDERE e NON "perdere" [..]
non so se funzioni per la massa muscolare, ma la Nutella [..]
In parole povere, per aumentare il peso devi incamerare più calorie di quelle che bruci. Per raggiungere tale risultato, è utile la conoscenza di "quante calorie il tuo corpo necessita" (metabolismo basale) per poi adattare la "tua" alimentazione per avere un aumento graduale calorico che ti permetta di controllare l'eventuale aumento di peso.per la cronaca ... dono alto 1.78 e peso 57Kg e mangio come un maiale!